副菜
調味料1つ！トースターで簡単、ツナコーンマヨのピーマンカップ
投稿日2022/10/31
更新日2022/10/31
調理時間5分(作業時間のみ)
お弁当や副菜の1品に。 トースターで出来る、ピーマンの簡単おかずです。 調味料は、マヨネーズだけなので低糖質です。 糖質制限中の方におすすめです。
材料3人分
- ピーマン3個
- ツナコーン缶1缶
- マヨネーズ40g
作り方
ポイント
コーンは、糖質が少し高めなので、気になるかたはツナだけにして下さい。
- 準
・ピーマンは、縦半分に切り種を取っておく。 ・ツナコーン缶は、しっかりと汁気を切っておく。
- 1
ボウルに、ツナコーンとマヨネーズを入れて混ぜる。 これを、ピーマンカップに入れる。 お好みで、上にもマヨネーズを絞る。
- 2
(1)を、アルミホイルを敷いたトースターに入れて、6〜8分ほど焼く。 お好みで、黒胡椒を振る。
レシピID
447693
質問
作ってみた!
「ピーマン」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。
