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丸ごと美味しい♡ピーマンカップの和風ツナマカロニサラダ

5

2020.10.18

分類副菜

調理時間: 5分

ID400152

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ピーマンを器代わりに!丸ごといただきます♪ ピーマン好きはもちろん、ピーマン嫌いも食べられるかも♡

マカロニサラダは和風の味付けにしてあります♪ マヨネーズ少な目のレシピなので、マヨラーさんはマヨネーズの量を増やしてください♡

ツナとピーマンってホントに相性いいですよ♡

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材料2人分
ピーマン 3個
マカロニ 50g(茹で時間3分のものを使用しています)
A
ツナ 1缶(70g)
A
マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A
醤油・和風だし 各小さじ1/2
A
かつおぶし 1袋(2.5g)
作り方
Point!
ピーマンは生がお好きでしたら生でもオッケー👌です♡

  1. ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いたら、耐熱皿にいれ、ふわっとラップして600Wのレンジで1分加熱する。加熱後、キッチンペーパーで水気を取る。
    マカロニはパッケージの表記通りに茹でる。
  2. ボウルにマカロニ・A

    ツナ 1缶(70g)、マヨネーズハーフ 大さじ1、醤油・和風だし 各小さじ1/2、かつおぶし 1袋(2.5g)

    をいれて(ツナは油ごといれる)、混ぜる。
  3. 工程1でできた和風ツナマカロニサラダをピーマンに詰める。
6 70
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