主菜

とろ〜りおいしい♡チーズインピーマンの肉巻き

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15分
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質36.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けはバター&ポン酢のみ!簡単で間違いない味です♩ とろ〜りとろけたチーズもたまらないおいしさ♡

材料2人分

  • ピーマン
    3個
  • ピザ用チーズ
    60g
  • 豚バラ薄切り肉
    6枚
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    バター
    10g
  • 白いりごま
    少々

作り方

  • 1

    ピーマンは縦半分に切って種とワタをとり、ピザ用チーズを入れる。

    とろ〜りおいしい♡チーズインピーマンの肉巻きの工程1
  • 2

    ピーマンに豚バラ薄切り肉を1枚ずつ巻く。チーズがはみ出さないよう、隙間なくきつめに巻きつける。

    とろ〜りおいしい♡チーズインピーマンの肉巻きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、肉の巻き終わりを下にして焼く。焼き色がついたら、裏返して蓋をして弱火で2分間蒸し焼きにする。

    とろ〜りおいしい♡チーズインピーマンの肉巻きの工程3
  • 4

    再度裏返し、A ポン酢大さじ1、バター10gを加えてよく絡めながらさらに2分間加熱する。お好みで仕上げに白いりごまをかける。

    とろ〜りおいしい♡チーズインピーマンの肉巻きの工程4

ポイント

・豚肉を巻く時に隙間ができると、焼いている間にチーズが出てきてしまうのできつめに巻くのがポイントです。 ※チーズが出ても失敗ではありません!味に問題はないので一緒に盛りつけてお召し上がり下さい♩

作ってみた!

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