副菜
【混ぜるだけ】めかぶじゃこ納豆
3分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質3.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
めかぶと納豆の相性が抜群なので、そこにパリパリ食感のたくあんを加えました😊 ちりめんじゃこも加え、このままご飯のかけて食べるのがおすすめです🍚 納豆やめかぶは通年スーパーで低価格なので節約レシピとしても♪ 困った時に冷蔵庫に作っておくと便利ですよ👍🏻
レシピ更新内容
2026/02/17
混ぜるだけというレシピに改善しました。 たくあんとちりめんじゃこの分量も食べやすい量に変更しました。
作り方
- 1
めかぶ、納豆、ちりめんじゃこ、たくあん、白ごま、めんつゆを加えよく混ぜる。
ポイント
めかぶにパリパリ食材のたくあんや、カルシウムのちりめんじゃこなどを混ぜ栄養満点のご飯のお供です♪ ちりめんじゃこがなければしらすでも！ 柴漬けなど入れても美味しいですよ✨️
レシピID：454063
更新日：2026/02/18
投稿日：2023/02/09
作ってみた！
にゃんこさん🐱2025/07/27 13:11
納豆めかぶは組み合わせ満点！たくあんがなく…シャキシャキ食感ほしくて、らっきょうを千切りに代用しました🎵ご飯にもお酒にもあいますね👍
