主菜

【豚肉あったら‼】黒こしょうたっぷり豚の照り焼き

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物8.4g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささっとメインを作りたいと思って作った一品です🎶 食べ盛りのお子さんや食欲旺盛のお父さんにもおすすめ✨️ しっかり味なのでお弁当にも😊

材料2人分

  • 豚肉(生姜焼き用)
    350g
  • 黒こしょう
    適量(お好みの量)
  • 醤油
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚肉(生姜焼き用)の片面に黒こしょうをたっぷりかけ、片栗粉を両面にまぶす。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、片面1~2分づつ焼く。

    【豚肉あったら‼】黒こしょうたっぷり豚の照り焼きの工程2
  • 3

    醤油とみりんを加え、全体に絡める。

    【豚肉あったら‼】黒こしょうたっぷり豚の照り焼きの工程3
  • 4

    レタスやトマト(野菜は分量外)をお皿に盛り付け、焼けた豚肉もきれいに並べる。

    【豚肉あったら‼】黒こしょうたっぷり豚の照り焼きの工程4

ポイント

片栗粉をつけることで口当たりが柔らかい照り焼きになります‼️ 醤油とみりんを入れたら強火でさっと味を絡めてくださいね。 お野菜はお好みのものを添えてください🥬

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2025/09/20 22:20

    胡椒たっぷりで
    たりおの作ってみた!投稿(【豚肉あったら‼】黒こしょうたっぷり豚の照り焼き)

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