副菜

セロリとちくわとミニトマトの粒マスタードマリネ

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物7.9g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと作れる簡単粒マスタードマリネです😊 作り置きも可能、レモンや粒マスタードの香りや風味で塩分控えめでも美味しく頂けます👍🏻

材料2人分

  • セロリ
    60g
  • ちくわ
    2本
  • ミニトマト
    6個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ニンニク(チューブ)
    小さじ1/2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • パセリ
    適量(みじん切り)

作り方

  • 下準備
    パセリはみじん切りにする。

  • 1

    セロリは筋を取り斜め薄切りにする。 ちくわは2~3㎝長さに切る。

    セロリとちくわとミニトマトの粒マスタードマリネの工程1
  • 2

    ボールに①とミニトマト、A オリーブオイル小さじ1、レモン汁小さじ1、ニンニク(チューブ)小さじ1/2、粒マスタード小さじ1/2、塩こしょう少々を入れ和える。 ミニトマトはお好みで半分に切る。そのままでもOK。

    セロリとちくわとミニトマトの粒マスタードマリネの工程2

ポイント

ミニトマトがなければトマトで代用可です。 玉ねぎの薄切りなど入れてもよいでしょう!

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/30 15:35

    セロリとちくわとミニトマトの粒マスマリネ💛🌿🧡🍅🍋🩶💫✨ 朝、サラダ🥗やマリネ💛が食べたくて、ブロッコリー🥦とツナ🐟のはパパん👨🏼がほとんど食べてて、うちはコレ💛にしよって、パパん👨🏼は酸っぱいのんとセロリ🌿あかんて食べへんやろな〜って思ったら、意外とちくわ🧡と一緒に食べたらイケるわ〜って、うちはもちろん大好き❤やし💜🥳💫✨✨ シャキシャキセロリ🌿と、ちくわ🧡の旨味と、フルーツトマト🍅の甘味と、レモン🍋の爽やかな酸味と、粒マス💛のピリッと酸味に、パセリ🌿と、ブラックペッパー🩶で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ユミィさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(セロリとちくわとミニトマトの粒マスタードマリネ)

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