副菜
白菜のしらす海苔ナムル【しらすと海苔の旨みがたまらない♪】
10分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質3.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しらすと海苔の香り、旨味がたまらない 白菜のしらす海苔ナムル♪ レンジで簡単に作れるのがポイント！ 白菜をざく切りにしレンジで加熱したら あとは調味料と混ぜていくだけ！ モリモリいけちゃいます♪
作り方
- 1
白菜はざく切りにし耐熱ボウルに入れてラップをして600ｗで3分加熱する。
- 2
粗熱が取れたら水気を切り釜揚げしらす、A 醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ1、ちぎった味付け海苔を加え混ぜる。
