レシピサイトNadia
    副菜

    もやしとわかめの梅サラダ【ササっとレンジで♪5分副菜レシピ】

    • 投稿日2023/02/21

    • 更新日2023/02/21

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安50

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    もやしとわかめを 梅でさっぱりと味付けした 箸休めにおすすめの副菜レシピ(*^-^*) レンジでサッと作れるので 一品足りないな、というときにぜひ♪

    材料2~3人分

    • もやし
      1袋
    • 乾燥わかめ
      5g
    • 梅干し
      2個
    • A
      醤油、ごま油
      各小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      にんにく
      チューブ2cm
    • 白いりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    もやしの水気はしっかりと切ってください♪ 梅干しははちみつ漬けを使用しています♪

    • 1

      乾燥わかめは水で戻し荒く刻む。 梅干しは種を取って叩きA 醤油、ごま油各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ2cmと合わせる。

      もやしとわかめの梅サラダ【ササっとレンジで♪5分副菜レシピ】の工程1
    • 2

      もやしは耐熱ボウルに入れてラップをして600wで2分半加熱する。

      もやしとわかめの梅サラダ【ササっとレンジで♪5分副菜レシピ】の工程2
    • 3

      粗熱が取れたら水気を切り1、白いりごまを合わせる。

      もやしとわかめの梅サラダ【ササっとレンジで♪5分副菜レシピ】の工程3
    レシピID

    455056

    質問

    作ってみた!

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「もやし」の基礎

    Natsu
    • Artist

    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History