主菜
イースターにも！簡単！春キャベツと卵のマヨネーズグリル
10分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物8.0g
- 脂質17.0g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春キャベツをたっぷり使ったマヨネーズグリルです。簡単で栄養たっぷりなので朝ごはんにもおすすめです。
作り方
下準備
春キャベツを5mm程度の千切りにする。- 1
耐熱皿に2つにそれぞれ半量の春キャベツを入れ、塩こしょうをふり、ラップをふわりとかけて電子レンジ600Wで1分加熱する。
- 2
キャベツの中心をくぼませて、卵を割り入れ、マヨネーズをかけてオーブントースターで5分焼く。
