主菜

白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物47.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質45.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の漬物を使うことで、お肉が少なめでも旨みたっぷりに仕上がる餃子の作り方です。野菜たっぷりなので、ヘルシーに餃子が食べられます。 自家製の餃子の皮の作り方はこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/369492

材料2人分

  • 餃子の皮
    20枚
  • 白菜の漬物
    100g
  • 干し椎茸(水で戻しておく)
    2枚
  • A
    豚ひき肉
    70g
  • A
    しょうが(すりおろし)
    1/2片分
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    みそ
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    自家製の餃子の皮を作る場合はこちら↓ 「もちもち、餃子の皮の作り方」 https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/369492

    白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子の下準備
  • 1

    白菜の漬物はよく絞り、みじん切りにする。 干し椎茸はみじん切りにする。

    白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子の工程1
  • 2

    1とA 豚ひき肉70g、しょうが(すりおろし)1/2片分、ごま油小さじ2、みそ小さじ1をボウルに入れてよく練り混ぜ、タネにする。

    白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子の工程2
  • 3

    餃子の皮に2を包む。

    白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子の工程3
  • 4

    フライパンに中火でサラダ油を熱し、火を止めて餃子を並べ入れ、再び中火にかける。

    白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子の工程4
  • 5

    チリチリと音がして焼き色がついたら、水 1/2 カップを加え、蓋をして水気がほぼなくなるまで4分程度蒸し焼きにする。

    白菜の漬物で、旨みたっぷり餃子の工程5
  • 6

    蓋を取り、水気がなくなったらごま油(分量外/適量)をまわしかけてカリッとするまで焼き上げ、皿に盛る。

ポイント

つけだれは、みそポン酢(みそ小さじ1/4にポン酢大さじ1)がおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら