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    主菜

    もつ鍋風*焼き豚コマなべ

    • 投稿日2019/01/16

    • 更新日2019/01/16

    • 調理時間15

    時短で簡単で節約に☆☆☆ 三度美味しい鍋!! ニラやにんにく、生姜に唐辛子で 風邪予防にオススメです☆ 安い豚コマ肉は 1度焼いてから鍋に入れると 硬くならず アクの心配もナシ♪

    材料4人分

    • 豚コマ切れ肉
      450g
    • キャベツ
      1/2個
    • ニラ
      1ワ
    • もやし
      1袋
    • A
      4カップ
    • A
      1/3カップ
    • A
      生姜
      1片(すりおろし)
    • A
      中華スープの素
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • にんにく
      1片(薄切り)
    • あらびき唐辛子
      適量
    • 塩、こしょう、酒
      少々(肉の下味)
    • ごま油
      小さじ1〜2

    作り方

    ポイント

    今回はシャンタンを中華スープの素として使いました。それぞれの調味料に置き換えて、コンソメや白ダシなどを使っても美味しくできます。 鍋シメには鍋用のラーメンがおすすめです。

    • 豚コマ切れ肉に下味の塩、こしょう、酒を振りかけて揉み込んでおく。 キャベツは葉をだいたい3cm角の大きさに、芯は薄切りにカットする。 ニラは3cm長さに、豆腐は食べやすい大きさに切る。 にんにくは薄切りに、生姜はすりおろす

      もつ鍋風*焼き豚コマなべ
の下準備
    • 1

      鍋に鍋つゆの材料A 水4カップ、酒1/3カップ、生姜1片、中華スープの素大さじ1、醤油小さじ1を入れて煮立てて調味料を溶かす。 キャベツを入れ、上にニラを盛る。 蓋をして中火にかける。

      もつ鍋風*焼き豚コマなべ
の工程1
    • 2

      フライパンにごま油を強めの火で熱し、豚コマ切れ肉を半量ほど広げて焼き付ける。

      もつ鍋風*焼き豚コマなべ
の工程2
    • 3

      こんがり焼き目がついたら鍋の中に移し、上にあらびき唐辛子をふり、にんにくを並べて蓋をして3〜5分加熱したら出来上がり。

      もつ鍋風*焼き豚コマなべ
の工程3
    • 4

      具材を足す時は、 豚肉を再度フライパンで焼いてから、もやしやキャベツなどを鍋に足した上に乗せて蓋をして、中火で3〜5分加熱してお召し上がり下さい。

      もつ鍋風*焼き豚コマなべ
の工程4
    レシピID

    370590

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    ふじたかな
    • Artist

    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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