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    主菜

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!

    • 投稿日2022/03/29

    • 更新日2022/03/29

    • 調理時間20

    ニラ玉の甘酢あんもサンバルプスで作ると アンチョビのうま味でもっと美味しく仕上がります。 カルシウムも取れて、栄養価もあがるので、 育ち盛りのお子さまにもおすすめのメニューですね。

    材料3人分

    • かに風味かまぼこ
      1袋(60g)
    • にら
      1/2束
    • 3個
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      サンバルプス
      大さじ3(30g)
    • A
      1カップ
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • A
      小さじ1
    • 片栗粉
      小さじ1
    • マヨネーズ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    *今回はブルネイ産調味料の「サンバルプス」を使っています。 サンバルプスはアンチョビに甘みと酸味を加えオニオンソテーと合わせた、うま味だしのしっかり効いたブルネイ風のいりこの佃煮です。 *サンバルプスのチリタイプをご使用の場合は、 ・サンバルプス 大さじ1/2 ・砂糖     大さじ1 ・酢      大さじ1 ・醤油、鶏がらスープの素(顆粒) 各小さじ1 ・水      1カップ の分量でお作りください。 サンバルプスの代わりに、こちらの食材を使っても美味しく召し上がっていただけます。 ■チリソース+いりこの佃煮 #ブルネイ大使館タイアップ #日本アセアンセンタータイアップ

    • ・かに風味かまぼこは細かく割いておく。 ・にらは2~3cm長さに切る。 ・片栗粉と水大さじ1(分量外)を合わせ、水溶き片栗粉を作る。

      かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の下準備
    • 1

      鍋にA サンバルプス大さじ3(30g)、水1カップ、みりん大さじ1、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1、酢小さじ1を入れて中火で熱し、混ぜながら4~5分煮立てる。調味料が溶けたら、水溶き片栗粉をまわし入れてとろみを付け、餡を作る。

      かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程1
    • 2

      ボウルに卵を割り入れ、かに風味かまぼこ2/3量、マヨネーズを加えて混ぜる(残りのかに風味かまぼこ1/3量は、盛り付けの時にのせます)。

      かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程2
    • 3

      フライパンにごま油を入れて強火で熱し、にらを加えてさっと炒めたら、2の卵液に加えて混ぜ合わせる。

      かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程3
    • 4

      同じフライパンにごま油を入れて強火で熱し、にらを加えた卵液を流し入れる。菜箸でゆっくりかき混ぜながら加熱し、半熟状になったら火を止める。

      かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程4
    • 5

      皿に盛り付け、残りのかに風味かまぼこ1/3量を散らしたら、1の餡を上からかける。

      かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程5
    レシピID

    433750

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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