主菜

かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!

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ニラ玉の甘酢あんもサンバルプスで作ると アンチョビのうま味でもっと美味しく仕上がります。 カルシウムも取れて、栄養価もあがるので、 育ち盛りのお子さまにもおすすめのメニューですね。

材料3人分

  • かに風味かまぼこ
    1袋(60g)
  • にら
    1/2束
  • 3個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    サンバルプス
    大さじ3(30g)
  • A
    1カップ
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・かに風味かまぼこは細かく割いておく。 ・にらは2~3cm長さに切る。 ・片栗粉と水大さじ1(分量外)を合わせ、水溶き片栗粉を作る。

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の下準備
  • 1

    鍋にA サンバルプス大さじ3(30g)、水1カップ、みりん大さじ1、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1、酢小さじ1を入れて中火で熱し、混ぜながら4~5分煮立てる。調味料が溶けたら、水溶き片栗粉をまわし入れてとろみを付け、餡を作る。

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程1
  • 2

    ボウルに卵を割り入れ、かに風味かまぼこ2/3量、マヨネーズを加えて混ぜる(残りのかに風味かまぼこ1/3量は、盛り付けの時にのせます)。

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れて強火で熱し、にらを加えてさっと炒めたら、2の卵液に加えて混ぜ合わせる。

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程3
  • 4

    同じフライパンにごま油を入れて強火で熱し、にらを加えた卵液を流し入れる。菜箸でゆっくりかき混ぜながら加熱し、半熟状になったら火を止める。

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程4
  • 5

    皿に盛り付け、残りのかに風味かまぼこ1/3量を散らしたら、1の餡を上からかける。

    かにニラ玉あんかけ*サンバルプスで甘酢あんもウマい!の工程5

ポイント

*今回はブルネイ産調味料の「サンバルプス」を使っています。 サンバルプスはアンチョビに甘みと酸味を加えオニオンソテーと合わせた、うま味だしのしっかり効いたブルネイ風のいりこの佃煮です。 *サンバルプスのチリタイプをご使用の場合は、 ・サンバルプス 大さじ1/2 ・砂糖     大さじ1 ・酢      大さじ1 ・醤油、鶏がらスープの素(顆粒) 各小さじ1 ・水      1カップ の分量でお作りください。 サンバルプスの代わりに、こちらの食材を使っても美味しく召し上がっていただけます。 ■チリソース+いりこの佃煮 #ブルネイ大使館タイアップ #日本アセアンセンタータイアップ

作ってみた!

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