主菜

ささみのコンソメポップコーンチキン*子供に大人気の唐揚げ♪

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けはコンソメだけ! ささみで作るひと口唐揚げ ”ポップコーンチキン” 一口サイズで食べやすいから 子供に大人気! ビールにもお弁当にも◎

材料2人分

  • ささみ
    250g
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    にんにく
    1㎝(チューブ)
  • A
    こしょう
    少々
  • 薄力粉
    大さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ささみはフォークで数か所突き刺してから1本を4等分に切る。

    ささみのコンソメポップコーンチキン*子供に大人気の唐揚げ♪の下準備
  • 1

    ビニール袋にささみとA 顆粒コンソメ小さじ1、酒大さじ1、にんにく1㎝(チューブ)、こしょう少々を加えてよく揉みこむ。

    ささみのコンソメポップコーンチキン*子供に大人気の唐揚げ♪の工程1
  • 2

    薄力粉を加えて全体になじませる。

    ささみのコンソメポップコーンチキン*子供に大人気の唐揚げ♪の工程2
  • 3

    片栗粉をバットに広げてビニール袋からささみを広げて、片栗粉をまぶす。

    ささみのコンソメポップコーンチキン*子供に大人気の唐揚げ♪の工程3
  • 4

    フライパンに2㎝深さに揚げ油を入れ、180度の揚げ油でこんがりカリッと揚げたらできあがり。

    ささみのコンソメポップコーンチキン*子供に大人気の唐揚げ♪の工程4

ポイント

【美味しく作るポイント】 *薄力粉と片栗粉を両方まぶすことで衣が絡まりやすく、カリッと失敗なく揚がります~♪ *顆粒コンソメの代わりにほんだしで作っても美味しいですよ♡

作ってみた!

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