副菜

【ガリバタハーブ春キャベツ】レンチン3分

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツのふんわり甘みが引き立つ やみつきガリバタのコクと ハーブが香る!簡単レンチン副菜 レンジ加熱でキャベツの栄養もうま味も逃さない😋 普通のキャベツでもできますが、 春キャベツで作ると 特に甘みが引き立っておすすめです🍀

材料4人分

  • キャベツ
    200g(葉の部分)
  • A
    バター
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎって、耐熱ボウルに入れて水洗いし水を切る。ラップをふんわりかけて電子レンジ600wで3分加熱する。

    【ガリバタハーブ春キャベツ】レンチン3分の工程1
  • 2

    調味料A バター大さじ1、おろしにんにく小さじ1、ハーブソルト小さじ1/2を加えて全体に和える

    【ガリバタハーブ春キャベツ】レンチン3分の工程2

ポイント

*キャベツの芯は出来るだけ取り除いてください。(取り除いた芯は汁物などに使うといいです。) *彩りをプラスするなら、人参の千切りやパセリなどを加えてもいいですね!

作ってみた!

質問

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