レシピサイトNadia
    副菜

    厚揚げとピーマンのおろしあんかけ

    • 投稿日2025/01/09

    • 更新日2025/01/09

    • 調理時間10

    とろーり絡む、おろしあんかけがたまらない! 包丁を使わずパパっとできる お手軽コスパ副菜 手ちぎりできて時短な上に だしの絡みが良くて ほっこり和風のおかずです〜😊

    材料4人分

    • 厚揚げ
      1パック
    • ピーマン
      3〜4個
    • 大根
      5センチ
    • 片栗粉
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      白だし、みりん
      大さじ2
    • A
      大さじ3
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • かつお節
      適量

    作り方

    ポイント

    *ピーマンの他に、小松菜やインゲン豆、冷凍ブロッコリーなども代用可です😊 *冷凍うどんなどを合わせてあんかけうどんにするアレンジもおすすです。☝️

    • ピーマンはおしりの方から割いて、種とヘタを取り除き、食べやすい大きさに割る。

    • 1

      フライパンにピーマンと厚揚げを一口大にちぎっていれ、片栗粉を加えて全体にまぶす。

    • 2

      ごま油を回し入れてなじませ、フタをして中火にかける。

    • 3

      3〜4分焼いて裏返し、全体にこんがり焼き目が付くまで焼く

    • 4

      調味料A 白だし、みりん大さじ2、酒大さじ3、しょうゆ大さじ1、大根おろし、水(1カップ)を加えて全体を混ぜながらとろみがつくまで2分ぐらい煮る。

    • 5

      お皿にとり、かつお節をのせる。

    レシピID

    495715

    質問

    作ってみた!

    ふじたかな
    • Artist

    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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