主食

インスタントそばめし

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そばめしが食べたい!でもそばがない。ストックしてるインスタントラーメンで作っちゃおう!付属のスープで味付けます。今回はワンタンラーメンを使用。ソース味ではないそばめしもいいですよ(^_-)-☆お好みのインスタントラーメンで楽しんでください。

材料4人分

  • インスタントラーメン
    2袋
  • ご飯
    2杯分
  • ウインナーソーセージ
    6~8本
  • 玉ねぎ
    1個
  • ねぎ
    お好みで

作り方

  • 1

    ウインナーソーセージは2mm厚のスライス

    インスタントそばめしの工程1
  • 2

    玉ねぎは粗みじん切り

    インスタントそばめしの工程2
  • 3

    茹でたラーメンをざるにあげ、水でさっと洗い、しっかり水切り。そのあとに、ざっくり切る。(多少荒くてもよい)

    インスタントそばめしの工程3
  • 4

    ①と②を炒めたら、インスタントラーメンの付属スープの素をかけてよく絡めながら炒める。

    インスタントそばめしの工程4
  • 5

    ④に③のインスタントラーメンと温かいご飯を入れてよく炒め、混ぜ合わせる。仕上げにねぎをパラパラ。

    インスタントそばめしの工程5

ポイント

工程④、具材にしっかり味付けをした後に麺とご飯を混ぜること。後から入れてしまうと、味がついてるところとついてないところのばらつきがでてしまうため。

作ってみた!

質問

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