ぱぱっとランチ!なったまニラ炒め

5

2020.11.02

分類主菜

調理時間: 5分

ID 400860

ホワイティ♡もも

ちょっとおいしい時間♪

ふんわりとした卵と納豆とニラがごはんによく合います♪
栄養たっぷりなのにすぐできるレシピ♡
忙しい日やあと一品ほしい時に!

野菜のおかず フライパン オイスターソース ごま油 ご飯に合う 納豆 ごま ヘルシー サラダ油 時短 にら あと一品 ご飯が進む 簡単 ランチ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
納豆 1パック
2個
ニラ 1/2束
A
中華万能調味料(創味シャンタン) 小さじ1/2
A
オイスターソース 小さじ1
サラダ油 小さじ1
B
白いりごま 小さじ1
B
ごま油 少々
B
黒胡椒 少々
作り方
Point!
※卵を余熱で仕上げるのがふんわりのコツです。
  1. 卵はボウルに割り入れ、A

    中華万能調味料(創味シャンタン) 小さじ1/2、オイスターソース 小さじ1

    を加えるて混ぜる。
    納豆は軽く混ぜ合わせたら卵液と合わせる。
    ニラは3〜4cm幅に切る。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニラを炒める。
    しんなりしてきたら、納豆の入った卵液を入れて混ぜ、7〜8割火がとおったら火を消し、あとは余熱で仕上げる。
  3. 器に盛り、B

    白いりごま 小さじ1、ごま油 少々、黒胡椒 少々

    をかける。
1 79
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×晩酌 (46) ヘルシー×本格 (28) 時短×養生ごはん (27) フライパン×アクアパッツァ (19) 卵×季節料理 (10) ごま油×手抜き (7) ごま×温活 (5) 野菜のおかず×免疫力アップ (5) サラダ油×火を使わない (4) あと一品×黒酢 (3) ご飯が進む×鶏肉煮込み (3) ご飯に合う×黒糖 (3) にら×麻婆茄子 (3) オイスターソース×麺つゆ (3) ランチ×麻婆豆腐 (3) 納豆×麹 (3)
    もっと見る

    「納豆 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは