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    副菜

    おせちが映える☆いんげんのごま和え

    • 投稿日2020/12/29

    • 更新日2020/12/29

    • 調理時間5

    ゆでたさやいんげんは、とっても色鮮やか。 おせちに入れるとおせちがすっごく明るくなります!! また、お正月の野菜不足を解消する手助けにも!

    材料4人分

    • さやいんげん
      150g
    • A
      すりごま
      大さじ1
    • A
      きび砂糖
      小さじ2
    • A
      醤油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ※さやいんげんの先がとんがっている部分を切ることで、食べやすくなります。

    • なし

    • 1

      さやいんげんはたっぷりの湯に塩少々(分量外)を入れて2分ほどゆで、水にとり、ペーパータオルで水けを拭き取る。 さやいんげんの両端を切ったら、4等分に切る。

      工程写真
    • 2

      ボウルにA すりごま大さじ1、きび砂糖小さじ2、醤油大さじ1/2を入れて混ぜ合わせ、さやいんげんを加えて合える。

    レシピID

    403867

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    はらしおり
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    はらしおり

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート

    歳を重ねると美容や健康が気になる。 でも、あまり手をかけずともおしゃれで健康的でおいしい食事がいい! 忙しく過ごす毎日、無理なく作れる、そんなレシピを心がけています。 見やすい動画もぜひご覧ください。 ≪資格≫ 日本ソムリエ協会 J.S.A.ワインエキスパート 日本フードコーディネート協会 フードコーディネーター1級 FLAネットワーク協会 食生活アドバイザー2級 日本中医食養学会 薬膳アドバイザー ≪受賞≫ ・コウケンテツさんの料理に合うスイーツのレシピコンテスト「三井製糖賞」 ・「Nadiaベスト動画賞」 ・フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 ・「Nadiaベストヒット賞」 ≪ブログ・ウェブサイトURL≫ https://lit.link/shiorihara ≪書籍掲載≫ ・フリーペーパー雑誌「ぽるたーた(2020年12月号)」にレシピ14品掲載 「Nadia Magazine 」vol.02,04,05,07にレシピ掲載 ≪レシピ開発≫ ・マルトモ株式会社様 ・東海漬物株式会社様 ・タッパーウェアブランズ・ジャパン株式会社様 ・キッコーマン食品株式会社様 ・マルハニチロ株式会社様 ・モンマルシェ株式会社様 ・株式会社明治様 ・三菱電機様 ・株式会社ぐるなび様 ≪企業様HPレシピ掲載≫ ・ヤマサ醤油株式会社様 ・タッパーウェアブランズ・ジャパン株式会社様 ・フジッコ株式会社様 ≪PR案件≫ ・日本ハム株式会社様、山田園茶舗様、株式会社吉野家様、日東紡績株式会社様、アヲハタ株式会社様

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