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主食

そら豆と筍の豆乳リゾット

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  • 25

爽やかカラーのそら豆さん♪ 優しく柔らかいタイプのリゾットです。 だんだん暖かくなってくる季節に旬のものを詰め込んで、ほっこりいただきませんか。 自宅のランチにはもちろん、色合いも綺麗なのでおもてなしにもどうぞ。

材料2人分(彩用にゆずの皮を散らしましたが、季節的に入手が難しい場合もある為、分量外で記載しております。 もちろん無くても美味しいです!)

  • そらまめ(さや入り)
    250g
  • たけのこ・水煮缶詰
    200g
  • A
    精白米
    1.5合
  • A
    700ml
  • B
    豆乳・調製豆乳
    300ml
  • B
    粉末チキンスープ
    大さじ2
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 適宜
  • 黒コショウ
    適宜

作り方

  • 下準備
    筍の水煮は食べやすいサイズに切り、そら豆はさやから出し、米は水洗いしておく。

    そら豆と筍の豆乳リゾットの下準備
  • 1

    小鍋に湯を沸かし、塩ひとつまみとそら豆を入れ2分茹で、水で冷やし皮をむく。

    そら豆と筍の豆乳リゾットの工程1
  • 2

    鍋にA 精白米1.5合、水700mlを入れ、中火で5分煮て、B 豆乳・調製豆乳300ml、粉末チキンスープ大さじ2を入れ、底が焦げないように混ぜながら3分程煮る。

    そら豆と筍の豆乳リゾットの工程2
  • 3

    2.に、たけのこと粉チーズ、塩を3つまみ入れ、とろみが出るまで弱火で3分程煮る。

    そら豆と筍の豆乳リゾットの工程3
  • 4

    3.をお皿に盛り付け、そら豆と柚子の皮(分量外)を散らし、黒コショウをかける。

    そら豆と筍の豆乳リゾットの工程4

ポイント

塩は筍と豆乳の風味がなくならない程度に加減すると良いです。

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