Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンチンでできちゃう・激ウマ♡プリプリ海老マヨ風サラダ

    レンチンでできちゃう・激ウマ♡プリプリ海老マヨ風サラダ 12分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 牛こまでお手軽にできちゃう♡牛肉とごぼうの柳川風

    牛こまでお手軽にできちゃう♡牛肉とごぼうの柳川風 44分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 1番早くて簡単な〝ゆかり香るしっとりささみ唐揚げ〟

    1番早くて簡単な〝ゆかり香るしっとりささみ唐揚げ〟 46分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏むね肉の韓国風【下味冷凍OK】

    鶏むね肉の韓国風【下味冷凍OK】 1時間前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 切って可愛い!チェックアイスボックスクッキー

    切って可愛い!チェックアイスボックスクッキー 1時間前

    バニラエッセンスは必ず必要なんですか?

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

汁だくトマトみそ鶏

20

2014.01.16

分類

調理時間: 20分

ID112960

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

レンジにおまかせ!
さっぱりごはんが進む鶏むねレシピです!
トマトの酸味とみそのコク、にんにくのパンチが後を引きます。
忙しい日にも助かるメインです~。

電子レンジ シニア トマト ヘルシー 時短 鶏胸肉 子供
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分)
鶏むね肉 1枚(約300g)
トマト(半月切り) (M)1個
にんにく(すりおろし) 1片分
みそ 大さじ1・1/2
砂糖 大さじ1/2
大葉 3枚
作り方
Point!
*鶏肉の厚さによって、加熱時間の調整が必要です。 チェックは、中央の厚みのある部分で!
  1. 鶏肉は観音開きにし、フォークで数か所刺す。
  2. 耐熱皿に鶏肉、にんにく、みそ、砂糖を入れてすりこむようにもみ、10分ほどおく。
  3. 皮目を下にして、上にトマトを全体にのせる。
    ラップをして軽く押してなじませる。
  4. 電子レンジで7分加熱し、鶏肉の中央部分がふっくらとしたら3分蒸らす。
    千切りにした大葉を散らす。
43 366
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR ひとかけでいつものおかずが料亭の味に。
    ひとかけでいつものおかずが料亭の味に。 この特集を読む
  2. PR 野菜ジュースで簡単に濃厚!具だくさんミネストローネ
    野菜ジュースで簡単に濃厚!具だくさんミネストローネ この特集を読む
  3. PR 優勝レシピは果たして!バレンタインレシピコンテスト
    優勝レシピは果たして!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  4. PR 丸めるだけで簡単♪米粉のスノーボール
    丸めるだけで簡単♪米粉のスノーボール この特集を読む
  5. PR おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選
    おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選 この特集を読む
  6. PR 「京風割烹 白だし」で簡単&美味しい和風ドレッシング
    「京風割烹 白だし」で簡単&美味しい和風ドレッシング この特集を読む
  7. PR アツアツ♪クリームチーズとりんごのホットサンド
    アツアツ♪クリームチーズとりんごのホットサンド この特集を読む
  8. PR オーブンで作れちゃうドライフルーツ!チョコオランジェット
    オーブンで作れちゃうドライフルーツ!チョコオランジェット この特集を読む
コメント・感想 Comment
パスタ さん
2015.07.30 20:54

1週間前につくったみそ鶏がおいしすぎてリピートです!簡単、激安、時短でおいしくて我が家のお気に入りレシピになりました!ちょりままさんのレシピは我が家のこどもたちも大好きでたくさん作っています^^

西山京子/ちょりママ
西山京子/ちょりママ さん
2015.07.31 21:03:47

パスタさん 感動のコメント連日ありがとうございます!そして素敵な献立の写真までーーー。お伺いしたいです・・・( *´艸`)お子さんにも気に入っていただけてそれまた嬉しく!いつもありがとうございます♡

パスタ さん
2015.07.21 23:38

レンジのみでとっても簡単なのにすごくおいしく出来上がって大満足です! 鶏むねのレンチンレシピは我が家の定番なのでまたリピートします☆

西山京子/ちょりママ
西山京子/ちょりママ さん
2015.07.23 10:55:49

パスタさん ありがとうございます!お口にあってよかったです~^^♪レンジで出来るレシピが他にもあるので、よかったらお味見ください☆

raura さん
2014.07.24 08:22

おはようございます!前回の投稿が連続で入ってしまいすみませんでした(^-^; また、作りますね♪

西山京子/ちょりママ さん
2014.07.24 07:44

rauraさん ありがとうございます~!^^暑い日にピッタリですよね。 お口にあってよかったです♪ レンジでできるので、お昼とかにもいいですよね。 感想コメントありがとうございました☆(^O^)/

raura さん
2014.07.22 19:52

こんばんはー!(^-^)/ めっちゃ美味しかったです! 今日は暑くてあまり 食欲がなかったのに 美味しくて、あっという間に 食べちゃいました! ありがとうございました(^-^)/

西山京子/ちょりママ さん
2014.02.17 12:37

ひかりさん ありがとうございます! お口にあってよかったです。 感想のコメントもありがとうございました。^^

ひかり さん
2014.02.17 06:37

とてもおいしかったです。

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×あと1品 (21) 時短×肉団子 (19) 子供×夏のおやつ (16) シニア×スパゲティ (11) トマト×スパゲティー (4) 電子レンジ×夕食 (4) 鶏胸肉×麺 (3)
もっと見る

「トマト 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは