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    主菜

    ふりかけチキン

    • 投稿日2018/11/30

    • 更新日2018/11/30

    • 調理時間10

    毎日のお弁当にぴったりのふりかけを使った揚げ焼きチキンです。肉に下味不要で楽簡単に♪ *大森屋タイアップ

    材料2人分2~3人分

    • 鶏むね肉
      1枚(250g)
    • 「緑黄野菜」ふりかけ
      大さじ1・1/2
    • 片栗粉
      大さじ1・1/2
    • 適量

    作り方

    ポイント

    大森屋「緑黄野菜」ふりかけを使用してます。

    • 1

      鶏むね肉は観音開きにして平らにし、三等分に切る。1cm幅に切る。 鶏肉に片栗粉をつける。

      ふりかけチキンの工程1
    • 2

      フライパンに油を入れて中火で熱し、【1】を入れて焼き色がつくまで焼く。

      ふりかけチキンの工程2
    • 3

      ボウルにキッチンペーパーをしき、【2】を入れて油をきる。ペーパーをとり、「緑黄野菜」ふりかけをふりかけて和える

      ふりかけチキンの工程3
    レシピID

    368917

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    西山京子/ちょりママ
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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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