主食
【青じそ香る】塩こんぶバターの混ぜ込みおにぎり#子供も喜ぶ
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存1ヶ月
- エネルギー320kcal
- 炭水化物52.5g
- 脂質9.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質51.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩こんぶとバターの旨味コンビで後ひく美味しさのやみつきおにぎりです。 ボウルで混ぜこむだけで簡単に作れ、お弁当にも便利♪ 青じそのいい香りが最高によく合いますよ～☺
作り方
下準備
ボウルに温かいご飯とA バター(有塩)10g、塩こんぶ10g、醤油小さじ1を入れ、ご飯の熱でバターを溶かしがら全体に馴染むよう混ぜる。
- 1
次にかつお節と白いりごまを加え混ぜ、2～3コを目安にラップなどを使いおにぎりを作る。
- 2
青じそ(千切り)を好みの量かけていただく。
ポイント
おにぎりはお好みの大きさで大丈夫です。今回はやや小さめで3コにしました。 冷凍した場合はレンジで温め召し上がってください。
レシピID：449557
更新日：2022/11/30
投稿日：2022/11/30
