主菜

超濃厚!きのこ入り"シュクメルリ"

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

"世界で一番にんにくを美味しく食べるための料理"として話題になったジョージア郷土料理・シュクメルリです。 本場のシュクメルリはアヒージョに近いものらしいのですが、日本ではチーズや牛乳をたっぷり使って超濃厚に作るのが流行っていますね! パンを焼いて一緒に食べるのがおすすめです!

材料2人分

  • オリーブ油
    小さじ1
  • 鶏もも肉
    300g
  • エリンギ
    100g
  • にんにく
    6片
  • バター
    大さじ1
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 牛乳
    300ml
  • 鶏ガラスープ
    大さじ1(粉末タイプ)
  • 塩胡椒
    適量
  • シュレッドチーズ
    お好みの量
  • 粉末パセリ
    適量
  • ピンクペッパー
    適量(あればでOK)

作り方

  • 下準備
    にんにくを微塵切りにしておく。

  • 1

    鶏もも肉とエリンギを一口大に切る。鶏肉は塩胡椒で下味を付けてオリーブ油で皮目から炒める。

    超濃厚!きのこ入り"シュクメルリ"の工程1
  • 2

    鶏肉の片面に火が通ったらエリンギ・にんにくを入れて弱火にかける。

    超濃厚!きのこ入り"シュクメルリ"の工程2
  • 3

    バターと小麦粉を加えて粉っぽさが無くなるまで炒める。牛乳と鶏ガラスープ(粉末)を加えて、蓋をして5分煮込む。塩胡椒で味を整える

    超濃厚!きのこ入り"シュクメルリ"の工程3
  • 4

    シュレッドチーズをたっぷり入れて、溶けるまで弱火でコトコト煮込む。粉末パセリとピンクペッパーを散らす。

    超濃厚!きのこ入り"シュクメルリ"の工程4

ポイント

鶏肉に加えて、追加でキノコを入れちゃうのが僕のオリジナルです!こういった香りの強い料理には、淡白な味のエリンギがよく合いますよ〜!

作ってみた!

質問

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