『⏰所要時間 20分』ささみのわさびマヨ炒め

20

2021.07.12

分類主菜

調理時間: 20分

ID 417012

maina (坂本真衣)

『働く女性』のための時短・簡単・節約WAKU♡WAKUレシピ

とっても簡単!

ささみでヘルシーと見せかけて
マヨネーズでプラマイゼロ♡(笑)

ほのかにわさびの香りが爽やかです♪

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料

    2人分
    ささみ 5本
    A
    小さじ1
    A
    少々
    片栗粉 大さじ2
    B
    マヨネーズ 大さじ2
    B
    練りわさび 大さじ1
    B
    しょうゆ 小さじ1
    B
    砂糖 小さじ1/2
    万能ねぎ 適量
    サラダ油 大さじ1

    作り方

    ポイント

    ささみはじっくりと弱火〜中火で火を通しましょう♪
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. ・ささみはひと口サイズに切り、A

      酒 小さじ1、塩 少々

      を揉み込む。
      B

      マヨネーズ 大さじ2、練りわさび 大さじ1、しょうゆ 小さじ1、砂糖 小さじ1/2

      は混ぜておく。
      ・万能ねぎは小口切りにする。
    2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、片栗粉をまぶしたささみを焼く。
    3. ささみに火が通ったら、混ぜておいたB

      マヨネーズ 大さじ2、練りわさび 大さじ1、しょうゆ 小さじ1、砂糖 小さじ1/2

      を加え、素早く混ぜる。
    4. 器に盛り、万能ねぎを乗せる。
    1 75

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