!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
小松菜の食感とコーンの甘みを感じられる和風おにぎり✨ 昼食はこれだけで満足出来る一品! ちょっぴりバターをいれても美味しいですよ✨
小松菜は大根の葉やかぶの葉でも代用できます!
小松菜は粗みじん切りにする。
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、小松菜・コーン缶を入れ、小松菜がしんなりとするまで2分ほど炒めるl。
しょうゆを加え、水分がなくなるまで混ぜながら2分煮詰める。火を止め、かつおぶしを加えよく混ぜる。
あたたかいごはんに②を混ぜ、三角形に成形する。
473195
maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。