主菜

麻婆里芋

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ねっとり里芋と旨辛なひき肉がよく合います! 和風の煮物に飽きたらぜひためしてほしいレシピです♪

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 里芋
    250g
  • 長ねぎ
    1本
  • 生姜、にんにく
    各ひとかけ
  • A
    100ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ2
  • A
    紹興酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • ごま油
    大さじ2
  • 水溶き片栗粉
    適量
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    長ねぎ、生姜、にんにくはみじん切りにする。小ねぎを小口切りにする。豚挽き肉に塩こしょうをふる。A 水100ml、鶏ガラスープの素小さじ1、豆板醤小さじ2、紹興酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜる。

    麻婆里芋の工程1
  • 2

    里芋は電子レンジ600Wで7分加熱して、熱いうちに皮を剥き、一口大に切る。

    麻婆里芋の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、長ねぎ、生姜、にんにくを炒める。香りが出てきたら豚ひき肉を加えてさらに炒める。

    麻婆里芋の工程3
  • 4

    ひき肉に火が通ったら里芋とA 水100ml、鶏ガラスープの素小さじ1、豆板醤小さじ2、紹興酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1を加える。煮立ってから2分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけ、小ねぎをかざる

    麻婆里芋の工程4

ポイント

里芋の皮を剥く時はキッチンペーパーでおさえて、トングや箸などで剥くと熱くないです。 火傷にはご注意くださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら