副菜

ズッキーニのスカペーチェ

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質16.5g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イタリア料理の一つです。 ミントとビネガーが入っているので、とてもさっぱりとしているので、夏の暑い日や梅雨のジメジメした日におすすめです。 ミントの消費にもなります!

材料2人分

  • ズッキーニ(緑・黄色)
    各1本
  • ミントの葉
    10枚程度
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 白ワインビネガー
    大さじ1
  • にんにく
    1カケ
  • オリーブ油(揚げ用)
    大さじ1
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ①ズッキーニは5mmの厚さにカットし、軽く塩をふり15分程度おき水気を取る。 ②ミントの葉はみじん切りにする。 ③にんにくは薄くスライスする。

  • 1

    鍋にオリーブ油を入れ熱し、ズッキーニをキツネ色になるまで揚げる。

  • 2

    ボールに1のズッキーニ、②、③、白ワインビネガーを入れ混ぜ合わせる。

  • 3

    小さい鍋にオリーブ油を入れ、180℃になるまで熱し、2のボールに加え全体的に混ぜ合わせる。

ポイント

冷やして食べてもおいしいです。 漬け汁はパンにつけてもおいしいです♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら