副菜
【ほうれん草とコーンとハムのハニーマスタード和え】レンジだけ
投稿日2023/03/14
更新日2023/03/14
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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レンジで時短💓簡単すぎる！！ハニーマスタード和え＾＾ 彩りも綺麗で時間がない時でもパパッとできて、作り置きにも便利です＾＾ 色々なお料理にも合わせやすく、子どもも好きな味♪
材料3人分（3〜4人分）
- ほうれん草1束(180g)
- ロースハム4枚
- 冷凍コーン50g
- Aマスタード、 はちみつ各小さじ2
- Aマヨネーズ大さじ1
- A塩、こしょう少々
作り方
ポイント
■ほうれん草の水分はよく切って絞ってから和えてください。水分が残っていると水っぽくなり、味がぼやけてしまいます。 ■ご使用の電子レンジにより、加熱時間を調節してください。
- 1
ほうれん草は根元を落とし、洗ってラップに包み耐熱皿にのせて電子レンジで（600W）、2分30秒加熱する。さっと水にさらしたら水けをよく切ってしぼり、3cm幅に切る。
- 2
ロースハムは細切りにする。冷凍コーンは解凍して水けを切る。
- 3
ボウルに①、②、A マスタード、 はちみつ各小さじ2、マヨネーズ大さじ1、塩、こしょう少々を入れて混ぜ合わせたら器に盛る。
レシピID
456661
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まいのごはん。
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～冷蔵庫にあるものでパパっと簡単ていねいに～ 『手頃な食材と、身近な調味料だけで高みえレシピ』を発信しています。 中1、小6の年子姉妹の子育て奮闘中 ワンオペ育児中の30代のワーママです。 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし、 同じく仕事や家事・子育てなどに追われる日々が大変で お料理に時間をかけられない…でも家族がよろこぶおいしいご飯を作りたい。そんな忙しい方々へ向けて日々、研究・発信をしています。 ・2022年2月〜 Nadia Artistとして活動 翌月3月には1ヶ月で月間MVP受賞をはじめ、献立賞や、新人賞を受賞。 同年に自身初となる『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』を発売 現在は、料理研究家として活動。 レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室やフードコーディネート 等