主食

【夏にピッタリ♡牛すき冷やしうどん】食欲そそる!食べ応えも◎

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物88.4g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にもぴったりな⁣ 冷やしすきうどん✨ 食べ応えもバッチリです☺️

材料1人分

  • 牛バラ肉薄切り
    100g
  • 1個
  • 冷凍うどん
    1玉
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん、酒
    各大さじ1弱
  • サラダ油または牛脂
    適量

作り方

  • 1

    冷凍うどんは袋の表示通り、電子レンジで解凍する。流水で洗って氷水で冷やしたら、ざるにあげて水気をきって器にもる。

    【夏にピッタリ♡牛すき冷やしうどん】食欲そそる!食べ応えも◎の工程1
  • 2

    小さめのフライパンにサラダ油または牛脂をひき中火で熱し、牛バラ肉薄切りを入れてさっと焼き、色が変わってきたら、A 砂糖大さじ1、醤油大さじ1と1/2、みりん、酒各大さじ1弱を加えて30秒から1分ほど色が変わるまでさっと煮る。

    【夏にピッタリ♡牛すき冷やしうどん】食欲そそる!食べ応えも◎の工程2
  • 3

    ①の上に牛肉をのせたら、卵を割り入れ、あまったつゆをかけ、小ネギを添える。

    【夏にピッタリ♡牛すき冷やしうどん】食欲そそる!食べ応えも◎の工程3

ポイント

・牛肉はさっと焼く程度で。⁣ ⁣ ・お好みで大根おろしなどを添えてもおいしくいただけます。⁣

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/08/21 12:05

    牛すき冷やしうどん🧡🤍🐮🥚💚🌶️💫✨ 甲子園⚾️見てて、朝、投稿出来てなかった分の朝ごはん🍲、パパん👨🏼が、朝、冷やしうどんが食べたいって、牛すき冷やしうどん🐮に〜💖😽💕💫✨ 牛肉🐮の旨味と、サッパリ大根おろし🤍に、卵黄🥚と、ネギ💚で、甘辛🧡なタレ🧡と、ピリッと七味🌶️が、冷やしうどん🤍に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 甘辛肉🧡🐮の旨味と、甘辛タレ🧡と、卵黄🥚のコクと、大根おろし🤍のサッパリさと、つるつるっとした喉越しで、夏🌻🎐の暑い日🫠にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【夏にピッタリ♡牛すき冷やしうどん】食欲そそる!食べ応えも◎)

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