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    主食

    薬味たっぷり!冷やし牛玉うどん

    • 投稿日2020/08/26

    • 更新日2020/08/26

    • 調理時間20

    暑い日が続き、夏の疲れが溜まっている方におすすめの冷やし牛玉うどんです。甘辛く煮た牛肉がうどんと絡んで食べやすく、たっぷりの薬味が食欲をそそります。一皿で栄養バランスが整うので、夏バテ気味の方にもぴったりです。

    材料2人分

    • 亀城庵 半生讃岐うどん
      2袋( 240g)
    • 牛こま切れ肉
      200g
    • 生姜
      1片
    • オクラ
      2本
    • みょうが
      2本
    • 長ねぎ
      10㎝程度
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • はちみつ
      大さじ1/2
    • サラダ油
      少々
    • 温泉卵
      2個
    • 亀城庵かけつゆ
      2袋

    作り方

    ポイント

    付属のかけつゆは市販のめんつゆを薄めて代用できます。牛肉にしっかりと味付けしてあるので、つゆは薄めで大丈夫です。 しょうがのすりおろしはチューブのものでもOKです。 #讃匠タイアップ #亀城庵

    • しょうがは半量を千切りに、残りの半量はすりおろす

    • 1

      牛こま切れ肉は大きければ食べやすい大きさに切る。 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、牛肉と生姜の千切りを炒める。牛肉の色が変わったら、A 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加えて煮詰め、仕上げにはちみつを加える。

    • 2

      オクラは塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっと下茹でし、ガクをとりのぞいて薄い輪切りにする。 みょうが、長ねぎはそれぞれ薄い輪切りにする。

    • 3

      亀城庵 半生讃岐うどんは袋の表記通りにゆで、ざるにあげて冷水でよく揉み洗いする。水気をしっかりと切って1人前ずつ器に盛る。

    • 4

      3に1、2を半量ずつ盛り付け、中央に温泉卵をのせる。しょうがのすりおろしを添えて、分量通りに薄めた付属の亀城庵かけつゆをまわしかける。全体を混ぜ合わせながら頂く。

    レシピID

    396879

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    作ってみた!

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    「みょうが」の基礎

    「牛肉」の基礎

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

    「料理家」という働き方 Artist History