副菜

カボチャのプチカプレーゼ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー138kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カボチャを使った簡単で可愛いフィンガーフードです!

材料4人分(4~5人分)

  • カボチャ
    100g
  • モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)
    15個
  • プチトマト
    5~6個
  • 生ハム
    40g
  • バジルソース(市販品)
    適量
  • ローズマリーの枝
    適量

作り方

  • 1

    プチトマトは3mmの輪切りにする。モッツァレラチーズは半分にカットする。 カボチャは厚さ1cm、長さ5cmにスライスして水洗いし、重ならないように耐熱皿に置き、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで40秒~1分カボチャが柔らかくなるまで加熱し粗熱を取る

  • 2

    カボチャに生ハムを巻き器に盛り、モッツァレラチーズ、プチトマトをのせる。 ローズマリーの枝をトッピングし、バジルソースをかけていただく

ポイント

バジルやタイムをトッピングしても可愛いですよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら