主食

ルーから手作り!ハッシュ・ド・ビーフ

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加熱時間を除く。
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

缶詰に色々と知らない調味料が書かれているのが気になるので、デミグラスソース缶を使わないハッシュドビーフができました。時間はそうかかりませんので、ラクにトライしていただけると思います。家族にも大好評で作り置きもできますし、とても便利に使えるレシピ。登場回数も増えそう。

材料4人分

  • 牛細切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • マッシュルーム
    1パック
  • ニンニク
    1片
  • バター
    40g(総量)
  • 赤ワイン
     100ml
  • ウスターソース
    大さじ1
  • 適量
  • 黒胡椒
    少々
  • 薄力粉
    20g
  • スープ
    700ml(水とビーフスープ顆粒)
  • トマトピューレ
    山盛り4杯
  • 砂糖
    小さじ1
  • ローリエの葉
    1枚
  • 白ご飯
    4人分
  • 卵の黄身
    4個分

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、マッシュルームは薄切り。ニンニクはみじん切りにしておく。

  • 1

    フライパンにバターを20g熱して、薄力粉を褐色になるまで炒める。相当熱くなるので、火傷に注意。

    ルーから手作り!ハッシュ・ド・ビーフの工程1
  • 2

    ダマが出来ないように水を3回に分けて入れて伸ばし、煮立ったらスープの顆粒、トマトピューレ、砂糖、ローリエの葉、を入れ、アクをとりながら10分くらい煮る。

  • 3

    牛細切れ肉は全体に塩、黒胡椒をふっておく。

  • 4

    フライパンにバター20gを熱して、牛肉をさっと焼いて取り出す。

  • 5

    取り出した後のフライパンにニンニクを色がつくまで炒め、玉ねぎを入れて少し色付くまで炒める。マッシュルームを入れて、2のソースを入れて、塩小さじ1/2、黒胡椒、ウスターソース、赤ワインを入れる。最後に肉を戻し入れる。

    ルーから手作り!ハッシュ・ド・ビーフの工程5
  • 6

    お皿に白ご飯を入れ、5をかける。卵の黄身を真ん中にのせる。

ポイント

工程1ですが、バターは焦がさず、薄力粉を入れて「茶褐色」になるまで炒めます。「黒く」ならないように注意。 工程2で水を加えるときは、3回ほどに分けて加えましょう。ダマにならないようにホイッパーなどでかき混ぜながら、水を入れていきます。ベシャメルソース(ホワイトソース)を作る時もそうですが、加える液体は冷たいものであることが鉄則です。ダマになりにくいのです。

作ってみた!

質問

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