レシピサイトNadia
    主菜

    豚ロース肉のほろほろ柔らかオイスターソース煮

    • 投稿日2020/07/08

    • 更新日2020/07/08

    • 調理時間35

    豚バラ肉の角煮は好きだけど油がちょっと・・・ということで、豚ロース肉でヘルシーな角煮を作りました。

    材料4人分

    • 豚ロースかたまり肉
      500g
    • 長ねぎの青いところ
      1本
    • 生姜
      1片
    • A
      ニンニクみじん切り
      1片
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      はちみつ
      大さじ1
    • A
      200cc
    • 長ねぎの白いところ
      10㎝分

    作り方

    ポイント

    一度冷ますと味がしっかりしみて美味しさUPですよ。

    • 1

      長ねぎの白いところは半分を千切りにして水にさらし、白髪ねぎにします。残りは斜め切りにします。

    • 2

      圧力鍋に豚ロースかたまり肉、長ねぎの青いところ、スライスした生姜を入れ、ひたひたの水で20分加圧します。

    • 3

      肉を取り出し4㎝角に切ります。圧力鍋を空にして、肉と斜め切りにした長ねぎ、A ニンニクみじん切り1片、オイスターソース大さじ2、醤油大さじ1、ごま油小さじ1、はちみつ大さじ1、水200ccを入れて10分加圧します。器に盛り、1の白髪ねぎをのせます。

    レシピID

    394490

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    「角煮」の基本レシピ・作り方

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    Satomi

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    • スポーツフードアドバイザー

    1年で+14cm!アスリート三兄弟の母がつくる元気ごはん🍚   高2🏃‍♂️中1⚽️小4⚾️食べ盛り男子育成中   🌱フードコーディネーター 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー   陸上長男坊、サッカー次男坊、野球三男坊にトライアスロンパパ、戦う男子たちの健康を支えるべく日々食事づくりに奮闘中♪ 奮闘歴💦十数年の食卓の工夫が、どなたかのお役に立てば幸いです🍀

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