主食

味付け簡単!余ったごはんで本格チーズリゾット

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物56.8g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質54.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余った冷やご飯を本格アレンジ!塩を使わないので味付けもブレません。簡単なお昼ごはんや〆にぴったりですよ♪

材料1人分

  • 冷えたごはん
    150g
  • 玉ねぎ
    20g
  • しめじ
    20g
  • ベーコン
    30g
  • 粒にんにく
    2g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    2g
  • コンソメキューブ
    1個(顆粒は小さじ2)
  • 130g
  • 粉チーズ
    適量
  • 黒こしょう
    適量
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    ・冷えたごはんはザルにいれて水で洗ってほぐしておく ・玉ねぎ、しめじ、ベーコン、粒にんにくは細かくみじん切り

    味付け簡単!余ったごはんで本格チーズリゾットの下準備
  • 1

    ①フライパンにオリーブオイルをあたため、刻んだ野菜しっかり炒める

    味付け簡単!余ったごはんで本格チーズリゾットの工程1
  • 2

    ②炒まったらバターを溶かして、混ぜ合わせる。 ほぐしたごはん、水、コンソメキューブをいれて水分がなくなるまで中火で混ぜる。

    味付け簡単!余ったごはんで本格チーズリゾットの工程2
  • 3

    ③弱火にしてピザ用チーズを入れ、粘りが出るまでかき混ぜたら器に盛り付け。粉チーズ、黒こしょうをトッピング。

    味付け簡単!余ったごはんで本格チーズリゾットの工程3

ポイント

・野菜は焦がさないようにじっくりしっかり炒めるとうま味が増す ・黒こしょうは思ってる2倍かけた方がおいしいです ・ご飯の濃度は水で微調整してください

作ってみた!

質問

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