副菜
危険！塩昆布で無限に食べちゃう『塩昆布ツナピーマン』
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
●塩昆布を使ったピーマンの無限レシピ。 ●マジで無限？と思うくらい箸が進むので、取扱注意です笑
作り方
- 1
ピーマンは、種とヘタを取り、繊維と垂直方向に細切りにする。
- 2
耐熱容器に、ピーマンを入れてふんわりラップをして、電子レンジ600wで約3分加熱する。
- 3
②に、水分を切ったツナ缶、塩昆布、マヨネーズ、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
作ってみた！
9684672025/02/09 19:44
美味しかったです！
- 651522
2024/10/13 19:00
ピーマンをたくさんいただいたので✨ 美味しかったです😋
R2024/10/04 19:27
美味しかったです！
とーるじーじ2023/09/22 17:40
作って見ました。 鰹節での味付けとはまた違い、これはこれで美味しかったです。
- ゆうママ
2023/04/20 21:19
日持ちは冷凍、冷蔵どのくらいですか？ 温めて食べても美味しいですか？
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