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鶏むね de サクッ！じゅわ〜！！『鶏むね唐揚げ』

20分

2

2021.10.29

分類主菜

調理時間： 20分（漬け込み時間はのぞく）

ID 424801

シゲパピ

野菜メイン・簡単！40代パパのヘルシーレシピ

鶏むね肉でつくる「サクッ！じゅわ〜！の悪魔の唐揚げレシピ」★☆
浸透圧で水分をたっぷり含ませた鶏むね肉を使い、粉をふくくらいたっぷりの片栗粉をつけてサクッと揚げ焼きにします♪
鶏むね肉で唐揚げを作ったことない方！作っているけど満足していない方！是非作ってみてください♪

材料

2人分

	鶏むね肉	1枚(350g)
A	水	100ml
A	塩、砂糖	各小さじ1
B	しょうゆ	大さじ1.5
B	砂糖	小さじ1
B	おろししょうが、おろしにんにく	各小さじ1
	片栗粉	適量
	サラダ油	適量

作り方

ポイント

●片栗粉は揚げる直前にたっぷりつけてください。直前につけることでカリッと仕上がります。
●2度揚げ不要です。カリッと感を強めたい場合は、最後に少し火を強めてこんがり揚げてください。

鶏むね肉は皮を取ってひと口大に切り、ポリ袋にA
水 100ml、塩、砂糖各小さじ1
と一緒に入れてよく揉み、冷蔵庫で2時間ほどおく。
※こうすることで浸透圧で水分が鶏肉に入り、しっとりになります！
①の水をきり、B
しょうゆ大さじ1.5、砂糖小さじ1、おろししょうが、おろしにんにく各小さじ1
を入れてよく揉み、10分ほどおく。
フライパンにサラダ油を1cmほど入れて中温にし、②にたっぷりの片栗粉をまぶして両面カリッと揚げ焼きにする。
キッチンペーパーの上にとり、余分な油をきる。

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