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ミルクティーのフルーツフラン

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メキシコ生まれの固めのプリン「フラン」をアレンジ!濃厚なミルクティーとさわやかなフルーツの相性が抜群です。 温かいままいただくのがおすすめですが、冷やしても美味しいです。

材料2人分

  • 牛乳
    1/2カップ
  • 紅茶(ティーバック)
    1袋
  • 1個
  • グラニュー糖
    10g
  • 薄力粉
    大さじ1
  • りんご
    1/4個
  • 1/2個
  • 粉砂糖
    適量

作り方

  • 1

    小鍋に牛乳を入れて鍋肌がふつふつする程度に温めて、紅茶を加えてふたをして約4分蒸らす。 ティーバックを取り出して冷ましておく。

  • 2

    ボウルに卵を入れて泡だて器で溶きほぐしてグラニュー糖を加えて混ぜる。 グラニュー糖が溶けたら薄力粉をふるって加えて混ぜる。 粉っぽさがなくなれば、1を加えて混ぜ合わせる。

  • 3

    りんごはひと口大に切って、柿は8㎜幅のくし形に切る。

  • 4

    ココットに3を分け入れて、2を流し入れる。 オーブントースターで約12分焼く。 粉砂糖をふれば出来上がり。

ポイント

加熱時間はオーブントースターによっても変わるので調整してください。焼きすぎないのがポイントです。卵液が固まればOK! フルーツはバナナや洋ナシもおすすめです。 紅茶はミルクと相性の良いアッサムを使用しました。

作ってみた!

質問

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松井さゆり
  • Artist

松井さゆり

フードコーディネーター・料理家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター
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