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マンゴーヨーグルトアイス

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ヨーグルトを水切りする時間・凍らせる時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍マンゴーと水切りヨーグルトを使って作る簡単アイス。ヨーグルト入りなので、さっぱり感もあり暑い日のおやつにピッタリ!

材料4人分

  • 冷凍マンゴー
    200g
  • プレーンヨーグルト
    200g
  • 生クリーム
    80ml
  • 砂糖
    30g
  • 冷凍マンゴー
    100g
  • ミント
    4枚

作り方

  • 下準備
    プレーンヨーグルトは水切りして半量にする。

  • 1

    冷凍マンゴー200gを半解凍にする。 フォークでつぶせるくらいになったらつぶす。

  • 2

    生クリームと砂糖をボウルに入れて氷水にあてながら、ゆるい角が立つ程度に泡立てる。

  • 3

    2に水切りしたヨーグルト、1を順に加えて混ぜ合わせる。バットに流し入れて冷凍庫で4時間以上凍らせる。

  • 4

    ディッシャーですくい器に盛り、冷凍マンゴー100gとミントをトッピングする。

ポイント

*工程1のマンゴーはつぶせる程度のやわらかさになっていれば大丈夫です。果肉のかたまりが少し残っていても美味しいです。 *泡立てた生クリームを加えることで、軽い食感に仕上がります。

作ってみた!

質問

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