主食
ツナと塩昆布の和風パスタ
10分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物72.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質68.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パスタを茹で終えたあとのお鍋で和えるので、洗い物が少なくとっても楽です。 おうちランチに是非♪
作り方
- 1
鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を多めに加えてから乾燥パスタを袋に記載された時間通りに茹でる。
- 2
ザルにあげて水気をよく切り、再度パスタを鍋に戻す。 A ツナ缶1個、塩昆布10g、バター（あれば）10gを加えてよく和える。
- 3
器に盛り付け、大葉を散らす。
