デザート

豆乳プリン~ベリーソース~

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10
冷やす時間を除く
  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ヘルシーな豆乳プリンの上には甘酸っぱいベリーソースをかけて。クリスマスにぴったりなデザートです。

材料6人分(グラスの大きさにもよりますが、ココットやプリンカップなどに6個ほど出来ます。)

  • 豆乳
    400cc
  • 砂糖
    40g
  • A
    粉ゼラチン
    6g
  • A
    30cc
  • 冷凍MIXベリー
    150g
  • 砂糖
    30g
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 粉ゼラチン6g、水30ccはあらかじめあわせてふやかしておく。 顆粒でそのまま溶けるタイプのゼラチンの場合は直接豆乳に入れてOKです。

  • 1

    小鍋に豆乳と砂糖を入れ、火にかける。温まって湯気が出始めたら火を止める。(80度くらいあればOKです) ふやかしたゼラチンを入れて溶かす。 荒熱を取り、グラスに分け入れて冷蔵庫で固まるまで冷やす。

  • 2

    ソースを作る。別の小鍋に冷凍MIXベリーを入れ、砂糖をかけてしばらく置いておく。 ベリー類が溶けかかってきたら中火にかけ、混ぜながら加熱する。 沸騰後2~3分煮て火を止めレモン汁を入れる。 冷ますときは鍋ごと氷水に当てて冷やすと良い。

    豆乳プリン~ベリーソース~の工程2
  • 3

    固まったプリンの上にスプーンでベリーソースを広げる。 ミントの葉を飾る。

    豆乳プリン~ベリーソース~の工程3

ポイント

豆乳が苦手な方は牛乳でも同じ様に作れます。 当日中のほうが色が綺麗ですので、早めに召し上がって下さいね。

作ってみた!

質問

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