副菜

ホクホクおつまみ【長芋ポテト】塩だけで旨い!とまらない旨さ☆

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクの長芋💛 米粉をまぶして焼くから、表面はカリッと仕上がり カリッと&ホクホクの食感が美味しい(*^-^*) シンプルに塩だけで 長芋の甘味や米粉の甘味が引き立って ついつい手が止まらないおつまみです♬

材料4人分

  • 長芋
    330g
  • 米粉
    大さじ2
  • 大さじ1+小さじ1
  • 天日塩
    小さじ1/2~

作り方

  • 下準備
    長芋は皮をむき、スティック状にカットする。

    ホクホクおつまみ【長芋ポテト】塩だけで旨い!とまらない旨さ☆の下準備
  • 1

    ビニール袋に長芋と米粉を入れてよく粉をまぶす。

    ホクホクおつまみ【長芋ポテト】塩だけで旨い!とまらない旨さ☆の工程1
  • 2

    フライパンに長芋を並べたら油を大さじ1まわしかけ、全体をサッと焼いたら蓋をして中火で5分ほど蒸し焼きする。

    ホクホクおつまみ【長芋ポテト】塩だけで旨い!とまらない旨さ☆の工程2
  • 3

    長芋がホクホクになったら、蓋をとり油を小さじ1追加してまわしかけ、強めの中火で表面をカリッと焼き天日塩で味付けする。

    ホクホクおつまみ【長芋ポテト】塩だけで旨い!とまらない旨さ☆の工程3

ポイント

米粉は波里の「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用しています。 油をまわしかけて蒸し焼きしてホクホクに仕上げたあと 少量の油を追加でかけ、表面をカリッと焼き上げます。 中火で仕上げましたが 蒸し焼きの時、焦げそうな場合は 弱めの中火にしてホクホクに仕上げてください。

作ってみた!

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