汁物

【豚こま肉とキャベツの生姜スープ】甘味&旨味たっぷり!簡単

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜をきかせたさっぱり味の具沢山スープ♬ 豚肉はツルっと食感で柔らか。 野菜の甘味と豚肉の旨味、 生姜の爽やかな刺激がアクセントになっています💛 煮るだけだから、サッと作れて 身体の中からポカポカ温まるスープ🥰 疲労回復や食べすぎ飲み過ぎた胃にもおすすめです⭐

材料4人分

  • 豚こま肉
    110g
  • A
    小さじ1
  • A
    少々
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • C
    600ml
  • C
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • キャベツ
    50g
  • しめじ
    50g
  • ネギ
    30g
  • 生姜
    5g

作り方

  • 下準備
    豚こま肉を小さめにカットし、A 酒小さじ1、塩少々を揉みこんだあとB 片栗粉小さじ1をまぶしておく。

    【豚こま肉とキャベツの生姜スープ】甘味&旨味たっぷり!簡単の下準備
  • 1

    キャベツは千切り、しめじはほぐして大きいものはカット、ネギは斜めにカットし、生姜は千切りにしておく。

  • 2

    鍋にC 水600ml、顆粒コンソメ小さじ2を入れ、キャベツ、しめじ、ネギを加えて煮る。

    【豚こま肉とキャベツの生姜スープ】甘味&旨味たっぷり!簡単の工程2
  • 3

    沸騰してきたら、豚こま肉を菜箸でほぐしながら加え、生姜も加えて煮る。 出てきたアクを軽く取り除いておく。

    【豚こま肉とキャベツの生姜スープ】甘味&旨味たっぷり!簡単の工程3
  • 4

    お肉に火が通ったら火をとめる。

    【豚こま肉とキャベツの生姜スープ】甘味&旨味たっぷり!簡単の工程4

ポイント

豚こま肉の下味でしっかりめに塩をつけておくと 臭みが消え肉の旨味を引き出します。 お肉は沸騰してからほぐしながら加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら