主食

麺つゆで簡単!舞茸とベーコンの和風パスタ

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  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物81.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質78.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸がたくさんあったので、冷蔵庫にあるもので、簡単に和風パスタにしました。

材料2人分

  • スパゲッティ
    200g
  • 舞茸
    1パック
  • ベーコン(無塩せき)
    60g
  • にんにく
    1かけ
  • 鷹の爪
    1/2本
  • EX・ヴァージン・オリーブ油
    大さじ3
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • 大葉
    3枚

作り方

  • 下準備
    ベーコンは食べやすい大きさに切る。 舞茸は手でほぐしておく。 にんにくは、つぶして芯をとり、スライスする。 大葉は刻んでおく。 スパゲッティーを茹でるお湯を沸かしておく。

  • 1

    フライパンにEX・ヴァージン・オリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りをオリーブ油にうつす。 にんにくの香りがしてきたら、鷹の爪を入れる。

  • 2

    ベーコン(無塩せき)と舞茸を加えて炒める。 スパゲッティー用の鍋に塩(分量外)を入れて、スパゲッティを茹で始める。

    麺つゆで簡単!舞茸とベーコンの和風パスタの工程2
  • 3

    工程2のフライパンにスパゲッティの茹で汁をお玉半分と麺つゆ(3倍濃縮)を加える。

    麺つゆで簡単!舞茸とベーコンの和風パスタの工程3
  • 4

    スパゲッティを袋に表示されている時間よりも1分早く茹で上げ、フライパンのソースと絡める。

  • 5

    器に盛り、大葉をのせる。

ポイント

・スパゲッティは、たっぷりのお湯で1%の塩を入れて、袋の表示時間より1分早くあげるのがポイントです。 ・ベーコンは、発色剤を使っていない無塩せきのものを使っています。 ・トッピングは、今回大葉を使いましたが、他にきざみのりや万能ねぎなども美味しいです。

作ってみた!

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