汁物

冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュ

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶの美味しい季節ですね。寒くなってきたので、温かいポタージュでほっこりしたくて、かぶとマッシュルームを使って作りました。 ブレンダーは使わず、お玉でざっくり潰して作る食べるポタージュです。

材料2人分(2〜3人分)

  • かぶ
    2個
  • マッシュルーム
    3〜5個(しめじなどでもOK)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ベーコン
    30g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    バター
    15g
  • B
    200ml
  • B
    コンソメ
    1個
  • B
    ローリエ
    1枚(あれば)
  • 牛乳
    200ml(豆乳でもOK)
  • 適量
  • 黒胡椒
    適量
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・かぶは皮をむいて薄切りにする。 かぶの葉は刻んでおく。 ・マッシュルームは汚れをふき、石づきの先を切り落とし、薄切りにする。 ・玉ねぎは繊維の方向と垂直に薄切りにする。  ・ベーコンは刻んでおく。

    冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュの下準備
  • 1

    鍋にA オリーブオイル大さじ1、バター15gを入れて、玉ねぎを炒める。(強めの弱火〜中火)

    冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュの工程1
  • 2

    玉ねぎがしんなりしてきたら、かぶ、マッシュルーム、ベーコン、塩ひとつまみを加えて、炒める。(中火)

    冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュの工程2
  • 3

    全体にオイルが馴染んだら、B 水200ml、コンソメ1個、ローリエ1枚を加えて蓋をして、8〜10分程煮込む。(弱火) 途中で水分が無くなりそうになったら水を加える。

    冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュの工程3
  • 4

    牛乳を加え、野菜を潰しながら混ぜる。 かぶの葉を加える。(弱火)

    冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュの工程4
  • 5

    塩で味を整え、器に盛り、黒胡椒、粉チーズをかける。

    冬の始まりにほっこり。かぶとマッシュルームのミルクポタージュの工程5

ポイント

・マッシュルームのほかに、しめじやエリンギでも美味しいです。 ・ローリエは無ければ省いて頂いても大丈夫です。 ・食べる前に粉チーズと黒胡椒をたっぷりかけて頂くと美味しいですよ! ・なめらかなポタージュにしたい場合は、牛乳を入れる前に粗熱をとって、ブレンダーやミキサーで攪拌してくださいね。 ・牛乳の代わりに豆乳でも美味しいです。

作ってみた!

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