主菜

【豚肉の味噌漬け】漬け込んで焼くだけでご飯が止まらない味!

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豚肉の漬け込み時間を除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯に合うお肉料理が食べたくて作りました。 30分漬け込むだけで味が染み込んでご飯が進む味になりますよ! 子供も大好きなほっとする味付けです。

材料2人分

  • 豚肉(生姜焼き用)
    200g
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1/2
  • A
    しょうが(すりおろし)
    1かけ
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1かけ
  • 米油
    大さじ1/2(オリーブオイル、サラダ油などでもOKです)
  • ベビーリーフ、キャベツ、プチトマトなど
    適量(付け合わせ、お好みで)
  • 炒りごま、糸唐辛子
    適宜

作り方

  • 下準備
    A 味噌大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、はちみつ大さじ1/2、しょうが(すりおろし)1かけ、にんにく(すりおろし)1かけを混ぜておく。 ・豚肉(生姜焼き用)は筋のところに切れ込みを入れておく。

    【豚肉の味噌漬け】漬け込んで焼くだけでご飯が止まらない味!の下準備
  • 1

    保存袋に豚肉(生姜焼き用)とA 味噌大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、はちみつ大さじ1/2、しょうが(すりおろし)1かけ、にんにく(すりおろし)1かけを入れて良く揉み込み、30分ほど冷蔵庫に入れておく。

  • 2

    フライパンに米油を入れて熱し、中火で豚肉(生姜焼き用)を焼く。

    【豚肉の味噌漬け】漬け込んで焼くだけでご飯が止まらない味!の工程2
  • 3

    お皿に2と付け合わせのベビーリーフ、キャベツ、プチトマトなどを盛る。 お好みで炒りごま、糸唐辛子をのせる。

    【豚肉の味噌漬け】漬け込んで焼くだけでご飯が止まらない味!の工程3

ポイント

・フライパンで焼く際に焦げやすいので注意してくださいね。 ・付け合わせはお好みのお野菜を添えてください。 ・油は普段炒め物などにお使いのもので大丈夫です。

作ってみた!

質問

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