副菜

切って盛り付けるだけ!いちじくと生ハムとブッラータのサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質15.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

毎年この時期になると作っている我が家の定番サラダです。 切って材料を盛り付けるだけで、とっても簡単!見栄えもしてワインにも合うので、おもてなしにもおすすめです。 ぜひ作ってみてくださいね!

材料2人分(2〜3人分)

  • いちじく
    2個
  • 生ハム(大きめ)
    2枚
  • ブッラータチーズ(生モッツァレラ)
    1個(70g)
  • サラダほうれん草
    1わ
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル、はちみつ
    各小さじ1
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    バルサミコ酢はココットなどの小さな耐熱容器に入れて、電子レンジで500Wで1分加熱する。

  • 1

    いちじくは、皮をむき、くし形切りにする。

    切って盛り付けるだけ!いちじくと生ハムとブッラータのサラダの工程1
  • 2

    サラダほうれん草は、洗って水気を切り、3cm程にざく切りにする。

    切って盛り付けるだけ!いちじくと生ハムとブッラータのサラダの工程2
  • 3

    お皿にサラダほうれん草を敷き、いちじくを並べ、生ハム(大きめ)をちぎっておく。中央にブッラータチーズ(生モッツァレラ)をおく。

    切って盛り付けるだけ!いちじくと生ハムとブッラータのサラダの工程3
  • 4

    A バルサミコ酢大さじ1、オリーブオイル、はちみつ各小さじ1を混ぜたドレッシングを回しかける。黒こしょうをふる。

    切って盛り付けるだけ!いちじくと生ハムとブッラータのサラダの工程4

ポイント

・バルサミコ酢は電子レンジで加熱することで、酸味が少し穏やかになり、食べやすくなります。 余裕があれば、小鍋でとろとろに煮詰めると美味しいです。 ・サラダほうれん草の代わりにルッコラも美味しいです。今回はクセのないサラダほうれん草で作ってみました。

作ってみた!

質問

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