主菜

ストウブで作る!ハーブ香るローストポーク

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お腹を寝かせる時間は含まず
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

付け合わせのソースは、 クリームチーズソース(ID 415871) おろし玉ねぎソース(ID 415872) がよく合います♩

材料4人分

  • 豚肩ロースかたまり肉
    350g
  • A
    10g(お肉の重量の3%が目安)
  • A
    ローズマリー
    1本
  • 砂糖
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • にんにく
    4かけ
  • ローズマリー
    2〜3本
  • タイム
    2〜3本
  • じゃがいも
    2個
  • ズッキーニ
    1本
  • マッシュルーム
    7〜8個

作り方

  • 下準備
    ローズマリーを刻み、塩を混ぜておく オーブンを170℃に予熱しておく

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの下準備
  • 1

    豚肩ロースかたまり肉にA 塩10g、ローズマリー1本を擦り込み、さらに砂糖を振りかけ擦り込む。 ぴっちりとラップで包み30分ほど常温で寝かせる。

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程1
  • 2

    野菜を切る じゃがいも:皮ごと乱切り ズッキーニ:幅1cmの輪切り マッシュルーム:1/2〜1/4等分(小さめなら丸ごとでも) にんにく:皮を剥いて縦半分に切り芯を抜く

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程2
  • 3

    ストウブにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火でじっくり熱する

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程3
  • 4

    中火にして豚肩ロースかたまり肉を焼きつける

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程4
  • 5

    にんにくは焦げる前に取り出す

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程5
  • 6

    豚肩ロースかたまり肉は全面しっかりと焼く

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程6
  • 7

    オリーブオイルをかけながら焼くと良い焼き色になります

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程7
  • 8

    火を止めて豚肩ロースかたまり肉を取り出し、野菜を入れて鍋に残っている油と絡める

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程8
  • 9

    豚肩ロースかたまり肉とにんにくを戻し入れ、タイムとローズマリーを乗せる

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程9
  • 10

    蓋をして170℃に予熱したオーブンで30分焼く

    ストウブで作る!ハーブ香るローストポークの工程10
  • 11

    食べやすく薄切りにする

ポイント

常温に戻してから焼くことで中心までしっかり火が通ります。

作ってみた!

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