オートミールのお好み焼き【離乳食完了期にも♪】
投稿日2021/11/22
更新日2021/11/22
調理時間15分
スーパーソニック スムースチョッパーを使用しています。
材料3人分（冷凍保存可／3食分）
- オートミール50g
- キャベツ1/8個
- A豆腐100g
- Aだし汁大さじ2(昆布とかつおの合わせだし)
- A山芋(すりおろしたもの)70g
- A卵1個
- Aあみえび(乾燥)大さじ1
- A塩麹小さじ1
- A青のり小さじ1
- A削り節小分け1パック
- こめ油少々
作り方
ポイント
離乳食としてはもちろん、ソースやマヨネーズをかければ大人も一緒に美味しく召し上がっていただけます♪ フッ素樹脂加工のフライパンを使用される場合は、油を引かなくてもOKです。 #タッパーウェアタイアップ
- 準
キャベツはざく切りにしておく。
- 1
スーパーソニック スムースチョッパーにブレードをセットし、オートミールを入れてハンドルを15回ほど引く。
- 2
粉末状になったら一度取り出す。
- 3
スムースチョッパーにブレードをセットしキャベツを入れ、ハンドルを15回ほど引く。
- 4
キャベツがみじん切りになったら、ウィスクに付け替える。
- 5
A 豆腐100g、だし汁大さじ2、山芋(すりおろしたもの)70g、卵1個、あみえび(乾燥)大さじ1、塩麹小さじ1、青のり小さじ1、削り節小分け1パック、2のオートミールを加え、しっかりと混ぜ合わせる。
- 6
全体が均一になったら、フライパンにこめ油をひく。
- 7
フライパンを中火で熱して生地を流し入れ、両面をしっかり焼く。
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あや
料理家
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ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
