副菜
つまみ食い禁止！止まらないのり塩れんこん【おつまみに最高】
15分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物25.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.5g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ひとつつまみ食い…のつもりが止まらなくなるので注意！！！というくらいやみつきになります😋 れんこん400g、ぺろりとなくなります。
作り方
下準備
れんこんの皮を剥いてラップで包み電子レンジ600Wで3分加熱する
- 1
れんこんを縦に食べやすく切る
- 2
ポリ袋にれんこんとA 片栗粉大さじ1、塩小さじ1/2、青のり大さじ1を入れて振り、全体をよく馴染ませる
- 3
フライパンに1cmほどの油（分量外）を熱し、【工程2】を揚げる
ポイント
くっついてしまう場合があるので、しっかりと油を切ってから器に盛り付けてください。 ごま油で揚げても最高に美味しいです😋
レシピID：429889
更新日：2022/01/24
投稿日：2022/01/24
作ってみた！
まあむ2025/10/24 18:46
薄切りで作ってみました～ はい、うまい！ おつまみ感覚でパクパク食べちゃいました 今度は写真の通りに切ってみたいと思います☺
さめおか2025/09/11 19:39
家族から好評！ しかし歯の抜けそうな子供には細い方が食べやすいので次回はそうしてみる
ゆうママ2023/04/24 06:20
日持ちはどのくらいですか？
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