お肉も野菜もモリモリ食べれる味付けの野菜炒めのレシピです。お弁当のおかずにも良いですよ👍🏻😊 味付けにこだわっていてポイントは蜂蜜と麺つゆを入れていること。少し甘めですがくどくなく、お子さんでもモリモリ食べれてご飯のおかずに最適です。オイスターソースや醤油だけだとただ味が濃いだけですが、そこに蜂蜜と麺つゆを入れることでコクが増して美味しくなります。 分量も全て小さじ1で分かりやすく調整しましたので、簡単に作ることができる野菜炒めのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋
・もやしとにらでシャキシャキ感を味わってほしいので、ちょっとしんなりする程度の炒め具合が丁度良いです。 ・ちょっと濃いめの味付けなので、味の偏りが出ないように、行程6でしっかりと全体に絡めてください。
・豚バラ肉とキャベツは食べやすい大きさに切る。 ・にらは4~5センチ間隔で切る。 ・玉ねぎは5mm間隔に薄切りにする。
豚バラ肉と薄力粉をポリ袋に入れて薄力粉を全体にまぶす。
フライパンを中火で熱してB ごま油大さじ1を入れてから豚バラ肉を炒める。
豚バラ肉全体に火が通ったら、フライパンから取り出す。 C ごま油大さじ1を入れてから中火のままでキャベツと玉ねぎを炒める。
キャベツと玉ねぎが程よくしんなりしてきたらもやしとにらを入れて炒める。
もやしを入れて1分炒めてから再度豚バラ肉を入れて全体を炒める。
火を弱火にしてA 醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、はちみつ小さじ1、オイスターソース小さじ1、酒小さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)小さじ1、砂糖小さじ1を入れて全体に絡める。 汁気が無くなるまで炒める。
皿に盛りつけてから白ごまをふりかける。
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋